Vom 1. Juli bis 31. August bietet die Fitness Union Wien ein kostenfreies Bewegungsprogramm an.
Wo: Wieseninsel gegenüber dem KIWI-Kindergarten
Wann: Jeden Dienstag, 18:00-20:00 Uhr
Programm:
• 18:00 – 19:00 Uhr: Rückenfit
• 19:00 – 20:00 Uhr: Yoga
Erfahrene Trainer*innen der Fitness Union Wien führen Sie durch gezielte Übungen, die Ihre Rückenmuskulatur stärken und Verspannungen lösen. Diese Stunde hilft, Rückenschmerzen vorzubeugen und Ihre Haltung zu verbessern. Egal, ob Sie viel sitzen oder körperlich arbeiten, Rückenfit ist die perfekte Ergänzung zu Ihrem Alltag.
Im Anschluss folgt eine entspannende Yoga-Stunde, die darauf abzielt, Körper und Geist in Einklang zu bringen. Durch sanfte Dehnungen, Atemübungen und Meditationstechniken wird Ihre Flexibilität erhöht und Stress abgebaut. Yoga ist ein wunderbarer Weg, um zur Ruhe zu kommen und neue Energie zu tanken, unabhängig von Ihrem Erfahrungslevel.
Bringen Sie bequeme Sportkleidung, eine Yogamatte oder ein Handtuch und eine Trinkflasche mit. Alle sind willkommen, unabhängig vom Fitnesslevel!
Lust auf mehr? Die Fitness Union befindet sich gleich um die Ecke in der Hervicusgasse 13-15 in 1120 Wien. Weitere Informationen finden Sie hier.
